Nouveau!! Kickboxing Muay Thai pour les 10-15ans dès le 6 janvier 2026

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MMA / Muay Thai / Kickboxing / BJJ / Cours Privés

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CALENDRIER DES COURS

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AMBIANCE ET ACTION

01/28

LES COURS

MUAY THAI / KICKBOXING

DeltaMMA est affilié au système Bang Muay Thai qui combine l'efficacité du Muay Thai et l'intensité du Kickboxing Hollandais. Le système est reconnu internationalement pour sa pédagogie unique. Efficacité et progression mesurable. Même Joe Rogan en parle sur son Podcast!

En savoir plus

MMA

Les cours de MMA sont menés par une équipe de coachs en striking, BJJ et lutte pour te forger un jeu solide et complet debout comme au sol.

BJJ

Les cours de BJJ sont dirigés par des coachs issus de l'école Jiu-Jitsu Saguenay. Leur enseignement repose sur la méthode écologique: une approche avant-gardiste axée sur le développement des habiletés en situation réelle.

PASSE À L'ACTION

5-10 séances, économisez jusqu'à 20%
Cours privés
Carte cadeau

FAQ - Questions fréquentes

Veuillez nous joindre à l'adresse erics@deltamma.ca si vous ne trouvez pas de réponse à votre question.

Non. 80% de nos membres ont commencé débutants.


Cours de Kickboxing Muay Thai: cours pour jeunes 10-15ans

Cours pour adultes: dès 16ans

Plusieurs de nos participants ont plus de 40ans.


Oui. Étant donné la différence de force et de poids avec les hommes, l'idéal est de s'inscrire directement avec une amie.


Oui. Il n'y a pas de session à proprement dit. Les cours se déroulent à l'année. Les participants se joignent au cours quand ils le souhaitent et on progresse ensemble.


Pour le Kickboxing Muay Thai et le MMA, il faut des gants de boxe 16oz, des protège-tibias, un protecteur buccal et un support athlétique. Pour le BJJ, un protecteur buccal est souhaitable. L'ensemble de l'équipement peut être acheté sur place.


 Durant les cours réguliers, nous pratiquons selon la technique Dutch Drill où il n’y a habituellement pas de coup à la tête. Les séances de sparring optionnelles sont quant à elles des combats d’entraînement où les contacts physiques sont parfois intenses. Comme dans tous les sports de combat, certaines pratiques comportent des risques inhérents à l'activité.


 C’est un exercice de striking inspiré du Kickboxing Hollandais où il y a des échanges rythmés et techniques avec réception des coups dans les gants du partenaire. Le but est de développer technique, précision et vitesse sans blesser ou se faire blesser, habituer le corps à enchaîner sous pression, développer la vision offensive/défensive et créer des réflexes automatiques. 


 Oui absolument, tu peux te présenter au Club pour observer n’importe quel entraînement et poser tes questions.


 Non. Chaque membre poursuit son propre but, que ce soit pour le plaisir, la mise en forme, l’entraînement sérieux ou la compétition. Chaque participant met le degré d’intensité qu’il souhaite pour progresser à son rythme.


 Non, le sparring est optionnel. Beaucoup de membres n’en font pas et progressent très bien sur le plan technique.


 Oui certains membres du club on fait des combats amateurs et professionnels. Par contre, la majorité de nos membres veulent simplement s’entraîner, avoir du plaisir et progresser. La compétition n’est pas une obligation. 


Nos instructeurs à vos côtés

Coach Éric Simard - Striking

Coach Vincent Baribeau - Striking

Coach Vincent Baribeau - Striking

 Depuis l’enfance, les arts martiaux sont au coeur de ma vie. La pratique du Karaté Oyama pendant de nombreuses années a fondé mes bases et mon sens du respect. Il y a une vingtaine d’années, j’ai élargi mes horizons en me tournant vers le Kickboxing et la Boxe, disciplines dans lesquelles j’ai approfondi mes compétences en striking. Mon parcours compétitif est diversifié, ayant rivalisé en Karaté Full Contact, Boxe, Kickboxing et MMA. Ces expériences m’ont permis de développer une approche polyvalente du combat et de comprendre les nuances de chaque discipline.
Jusqu’à récemment, j’ai enseigné le Kickboxing et la Boxe dans un club régional. Aujourd’hui, je suis en pleine transition vers le MMA, une discipline qui incarne parfaitement l’intégration de toutes ces expériences et qui représente pour moi une nouvelle étape dans mon évolution en tant qu’athlète formateur. Mon style d’enseignement, bien que très technique, vise avant tout à transmettre les valeurs martiales. Je m’efforce d’adapter mon enseignement aux qualités physique et particularités morphologiques propres de chaque élève, pour maximiser leur potentiel et favoriser leur développement personnel dans le sport.  OSU

Coach Vincent Baribeau - Striking

Coach Vincent Baribeau - Striking

Coach Vincent Baribeau - Striking

 C'est avec une grande motivation que rejoins l'équipe de coachs. 

Lorsque j'ai découvert la Boxe et le Kickboxing, je partais de zéro, sans expérience ni prédisposition particulière, mais avec une volonté ferme de me surpasser et c'est ce qui a tout changé. Ces disciplines m'ont offert bien plus qu'un simple moyen de me dépenser physiquement: elles ont transformé ma vie. Grâce à un entraînement assidu, j'ai développé des aptitudes techniques spécifiques, notamment en Striking, qui m'ont permis de progresser rapidement et de devenir performant dans ces disciplines exigeantes. Au fil de mon parcours, j'ai également appris à motiver et guider d'autres pratiquants. Aujourd'hui, grâce aux arts martiaux, j'ai une toute autre hygiène de vie et un équilibre personnel que je n'aurais jamais imaginé atteindre. C'est cette expérience personnelle, combinée à mes compétences techniques et mes connaissances en coaching qui seront des atouts pour inspirer et faire progresser les autres. OSU

Coach Kevin Lago - Lutte

Coach Vincent Baribeau - Striking

Coach Marie Gagné - Striking

Coach Kevin Lagos - Lutte

  

Je suis motivé à faire valoir les valeurs des sports de combat. Le dépassement de soi, la passion et l’entraide valoriseront notre cohésion. Mon objectif en tant que coach est de pouvoir partager mon savoir afin que chaque membre puisse découvrir et exploiter son potentiel. Je veux vous aider à surmonter vos limites, à vous dépasser chaque jour et à cultiver la même passion que j’ai pour les arts martiaux.

En intégrant les valeurs de respect, de discipline et de persévérance, nous bâtirons ensemble une communauté soudée où chacun se sentira soutenu dans son parcours. Chaque victoire, qu'elle soit petite ou grande, sera célébrée, car le chemin parcouru compte autant que le résultat final.

Rejoignez nous pour vivre cette aventure enrichissante, où l’entraide et la motivation collective nous permettront de grandir ensemble, tant sur le plan sportif que personnel. Nous forgerons non seulement des combattants, mais aussi des personnes confiantes, prêtes à relever tous les défis qui leur seront présentés.

''UN ESPRIT D’ÉQUIPE DANS UN SPORT INDIVIDUEL ! ''

Coach Marie Gagné - Striking

Coach Charles Desrosiers - BJJ

Coach Marie Gagné - Striking

  

Coach en Striking, je suis perfectionniste dans mon approche. Je me distingue par mon sens aiguisé de l'observation, me permettant de repérer les détails techniques qui font la différence. J'explique les concepts et techniques sous un angle différent. En tant que conjointe du Head Coach Éric Simard, je partage pleinement la vision et les valeurs du Club. Que vous soyez débutant ou compétiteur aguerri, vous bénéficierez d'un encadrement sur mesure, axé sur les détails qui feront toute la différence dans votre pratique. OSU

Coach Charles Desrosiers - BJJ

Coach Charles Desrosiers - BJJ

Coach Charles Desrosiers - BJJ

Coach Charles Desrosiers - BJJ

  

Dès mon jeune âge, j’ai toujours été actif, mais ce qui m’a motivé à entreprendre une carrière professionnelle dans le sport, c’est l’intérêt profond que je porte à l’égard de la  santé. Tout d’abord, j’avais pour ambition de m’investir comme athlète dans les arts martiaux mixtes. C’est alors que, j’ai découvert le Jiu-jitsu brésilien, un sport intense qui permet de s’entraîner quotidiennement, sans risque liés aux coups à la tête. Cet art martial a immédiatement capté mon intérêt, et j’ai décidé de m’y consacrer pleinement. Jeune et en forme, je me suis poussé à participer à un maximum de compétitions, ce qui m'a permis de progresser rapidement et de gagner en crédibilité en remportant plusieurs médailles, notamment lors de compétitions internationales. Mon investissement dans ce domaine m’a aussi offert l’opportunité de devenir entraîneur dès ma ceinture blanche. Depuis, je n’ai jamais cessé d’aider les autres à progresser dans ce sport, et c’est même devenu une passion. Je suis fermement convaincu que savoir se défendre est essentiel pour tout le monde. Le Jiu-jitsu brésilien permet non seulement de renforcer sa confiance en soi face aux situations de conflits, mais contribue aussi à améliorer la santé physique et mentale. L’entraînement met à l’épreuve les capacités cardiovasculaires et musculaires, offrant la possibilité de se mettre en forme. C’est pourquoi je suis motivé et enthousiaste à l’idée de vous enseigner le Jiu-jitsu brésilien! 

Coach Alexandre Gagnon - BJJ

Coach Charles Desrosiers - BJJ

Coach Charles Desrosiers - BJJ

 Je suis Aide-Entraîneur et passionné de Jiu-Jitsu brésilien,  discipline sportive que j'ai commencé à pratiquer à l'âge de 35 ans. Élève de Charles Roy chez Jiu-Jitsu Saguenay, je me perfectionne continuellement à l'entraînement tout en soutenant l'entraîneur Charles Desrosiers dans la région du Lac Saint-Jean.  Je joue un rôle clé dans l'assistance à l'instruction des élèves et contribue à créer un environnement d'entraînement sécuritaire et collaboratif. Mes résultats en compétition comprennent une médaille d'or au IBJJF Open Toronto 2024, deux médailles d'or au Québec Open 2024, ainsi qu'une médaille d'or et une médaille d'argent au Submission Arts United 2023.  Je suis très engagé et enthousiaste, et m'efforce de transmettre au mieux ma passion aux élèves et de contribuer à faire connaître le sport au Lac Saint-Jean. 

Boutique DeltaMMA

Boutique d'équipement de combat et de suppléments alimentaires sur place. *Aucune livraison

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Le club est facilement accessible depuis Alma et Saguenay, par l'autoroute 170

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305 rue Melançon St-Bruno Lac-Saint-Jean G0W 2L0

1-418-376-4665 erics@deltamma.ca

Horaires

Ouvert aujourd'hui

17 h 00 – 19 h 00

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